Lage rugpijn — wanneer wel en wanneer niet naar de fysio

80% van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugpijn. Maar fysiotherapie is niet altijd het juiste antwoord — soms is rust of een huisarts beter. Een evidence-based gids.

Lees verder →

Hardloop-knie — herkenning en aanpak

Pijn aan de buitenkant van de knie tijdens of na het hardlopen? Mogelijk is het een runner's knee. Wat het is, hoe je het herkent en wat aantoonbaar helpt.

Lees verder →

Nekpijn van laptopwerk — 5 oefeningen die echt helpen

Steeds meer mensen werken op een laptop, vaak op de bank of aan de keukentafel. Het resultaat: nek- en schouderklachten. Vijf oefeningen met onderbouwing — geen modegrillen.

Lees verder →

Vergoeding fysiotherapie 2026 — wat krijg je vergoed?

De vergoeding van fysiotherapie is voor veel mensen onduidelijk. Wat zit in de basisverzekering? Wat moet uit de aanvullende? En welke aanvullende is het slimst?

Lees verder →

Hernia — opereren of fysio?

Een rughernia hoeft niet altijd geopereerd te worden. In 70% van de gevallen herstelt het lichaam zelf. Wanneer is operatie nodig en wanneer is fysiotherapie genoeg?

Lees verder →

Schouderklachten — frozen shoulder of iets anders?

Schouderpijn heeft veel oorzaken. Een 'frozen shoulder' is er één — vaak gediagnosticeerd, maar niet altijd terecht. Wat je moet weten.

Lees verder →